Рациональное питание обучающихся – одно из условий создания здоровье- сберегающей среды в общеобразовательном учреждении, снижения отрицательных эффектов и последствий функционирования системы образования.Рациональное питание – разнообразное и сбалансированное по всем компонентам физиологически полноценное питание здоровых детей, являющееся одним из главных компонентов здорового образа жизни. Основные законы рационального питания: соблюдение равновесия между поступающей с пищей энергией (калорийностью пищи) и энергетическими затратами организма; сбалансированность между поступающими в организм белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами и балластными веществами; соблюдение режима питания - регулярное и оптимальное распределение пищи в течении дня; учет возрастных потребностей организма и двигательной активности.
Режим питания
Рабочий день нашего школьника начинается в 8 утра, а заканчивается в 16 - 17:30 часов
